Network
MEDIA PAKUAN- Pisang telah menjadi salah satu buah yang paling umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Buah ini juga memang tumbuh subur di negara-negara tropis. Seperti Indonesia pada umumnya.
Kemudian Manfaat Pisang bagi Kesehatan Tubuh.
Dengan berbagai kandungan nutrisinya, ada banyak manfaat pisang bagi kesehatan yang sayang untuk Anda lewatkan loh.
Baca Juga: Resep Es KulKul Pisang Coklat Gampang Dan Seger, Yuk Segera Bikin dan Berikut Cara Membuatnya
Berikut ini adalah beberapa manfaatnya:
1. Sebagai sumber energi
Pisang dikenal sebagai sumber karbohidrat yang baik. Di dalam sebuah pisang terdapat sekitar 27 gram karbohidrat.
Didalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa yang merupakan sumber bahan bakar utama bagi tubuh.
2.Mengurangi mual saat hamil
Pisang mengandung vitamin B6 yang dapat mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil.
Sedangkan kandungan kaliumnya dapat mengembalikan elektrolit yang hilang akibat muntah.
Hal inilah yang menjadikan pisang sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
3.Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Pisang merupakan sumber prebiotik, sehingga baik untuk menjaga kesehatan usus dan saluran cerna.
Sebuah studi juga menunjukkan bahwa probiotik dapat mengatasi diare yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit, maupun reaksi tubuh akibat konsumsi antibiotik.
Nah itulah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan tubuh yang perlu anda dapatkan. ***
