Network
Yogurt mengandung protein dan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan otot.
Tambahkan kacang-kacangan seperti kacang almond atau kenari dan biji-bijian seperti biji labu atau biji chia untuk memberikan energi tambahan dan tekstur yang renyah pada sahur Anda.
Itulah 5 ide menu sahur yang mudah dan sehat untuk memulai hari dengan penuh energi. Pastikan untuk memilih makanan yang sehat dan seimbang, serta mengonsumsi air yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa. Selamat mencoba.***
