Mom! Hindari 10 Makanan Agar Buahati Sehat Saat Musim Dingin

MEDIA PAKUAN-Musim dingin membawa banyak perubahan. Tidak hanya perubahan cuaca, penyebaran bakteri dan penyakit ikut meningkat. 

 

Akibatnya Anak-anak lebih rentan terhadap penyakit, Makanan yang tepat bisa membantu tubuh menangkal penyakit. 

 

Namun, tidak semua makanan layak dikonsumsi saat musim hujan.

 

Seperti dilansir dari Timesofindonesia , berikut sejumlah makanan yang harus dihindari saat musim dingin.

 

 

Sebaiknya hindari makanan Lemak dan minyak dari produk hewani selama musim dingin, seperti mentega dan asam lemak omega 6 dapat menyebabkan penebalan lendir dan air liur. 

 

Gunakan minyak sayur sebagai pengganti minyak hewani untuk memasak makanan Anda di musim ini.

 

Terlalu banyak gula dalam tubuh dapat menurunkan sel darah putih, yang melindungi kita dari infeksi dan penyakit.

 

konsumsi gula terlalu banyak dapat membuat anak-anak mudah terkena infeksi virus dan bakteri.

 

 Berhentilah memberi anak Anda soda, minuman dingin, permen, cokelat, sereal sarapan yang sangat berkualitas, dan makanan olahan selama musim dingin.

 

 

Mayones kaya akan histamin, bahan kimia yang membantu tubuh melawan alergi.

 

Mengkonsumsi histamin selama musim dingin dapat memicu produksi lendir, yang dapat menyebabkan masalah tenggorokan. 

 

Histamin ditemukan dalam tomat, alpukat, terong, mayones, cuka jamur, buttermilk, acar, makanan fermentasi dan pengawet buatan.

 

 

Semua protein hewani menyebabkan penebalan air liur dan lendir, yang membuat anak-anak sulit menelan. 

 

Hindari menyajikan sup dan saus berbahan dasar keju, krim dan krim kepada anak-anak Anda, terutama saat mereka mengalami hidung tersumbat.

 

Daging sangat kaya akan protein yang meningkatkan produksi lendir, yang dapat menyebabkan iritasi tenggorokan.

 

 

Pilih ikan dan daging organik jika Anda ingin memberi makan daging untuk anak-anak Anda.***

 

 

Sumber Timesofindonesia