Network
MEDIA PAKUAN - Berbagai tips dan trik untuk menurunkan berat badan tidak semuanya selalu membuahkan hasil yang dikehendaki.
Jangan sampai perjuangan Anda menurunkan berat badan berjalan tidak efektif, bahkan berakhir sia-sia.
Tidak menutup kemungkinan penyebab kegagalan tersebut hanya dipicu oleh hal yang dianggap sepele, salah satunya disebabkan keselahan dalam mengonsumsi makanan.
Dilansir dari Times of India, berikut ini makanan yang harus Anda hindari jika berniat akan menurunkan berat badan.
1. Minuman hijau
Penelitian membuktikan bahwa teh hijau dapat meningkatkan metabolisme. Sangat kaya akan antioksidan dan baik untuk kesehatan tubuh.
Meski dapat membantu membakar kalori, namun teh hijau memiliki manfaat yang sangat sedikit untuk menurunkan berat badan.
2. Cabai merah
Mengonsumsi setengah sendok teh cabai merah dapat membantu membakar sekitar 10 kalori dan meningkatkan metabolisme.
3. Makanan tinggi protein
Protein juga mengandung lebih banyak kalori daripada karbohidrat. Ketika mengonsumsi protein, kamu akan memakan dan membakar lebih banyak kalori.
Baca Juga: Lampaui Firmino Sebagai Pencetak Gol Terbanyak Liverpool 2020, Diogo Jota Lakukan Hat-Trick
4. Minyak kelapa
penelitian membuktikan, mengonsumsi medium-chain triglyceride seperti yang ada pada minyak kelapa tidak menyebabkan penurunan berat badan.
5. Cuka apel
Mengonsumsi cuka apel justru dapat membuat gigi keropos akibat zat asamnya yang korosif.
Namun sejauh ini belum ada penelitian yang membuktikan manfaatnya terhadap penurunan berat badan.***
