Network
Begitu juga ketika Anda harus pergi ke lantai atas yang terdekat di suatu gedung, mungkin Anda bisa gunakan tangga sebagai alternatif dibandingkan lift.
Baca Juga: Mengungkap Misteri Keberadaan Gunung Wayang di Ciracap Sukabumi
10.pola tidur dan hindari stres
Ketika Anda kurang tidur, hormon leptin (hormon yang merangsang rasa lapar) dan hormon ghrelin menjadi terganggu.
Sedangkan, stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol, hormon ini dapat mengganggu kerja hormon-hormon lain.
Baca Juga: Waspada! Warga Kota Sukabumi Meninggal Akibat Tertular Wabah Covid-19 Terus Bertambah
Jika hormon-hormon tersebut terganggu, rasa lapar dan ngidam makanan pun akan jadi lebih meningkat.
Media pakuan tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan.
Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.*** Mia Nuraeni.
