Network
MEDIA PAKUAN - Menstruasi merupakan proses keluarnya darah pada vagina, yang terjadi karena siklus bulanan yang dialami organ tubuh wanita.
Menstruasi pada umumnya selalu terjadi selama 7-15 hari, namun pada sebagian orang yang tidak mengalaminya selama berbulan-bulan tapi tidak hamil.
Hal tersebut terjadi karena terganggunya kesehatan organ reproduksi yang disebabkan berbagai hal seperti pola hidup yang tidak sehat.
Baca Juga: Demi Menjaga Hubungan, Sopir Indonesia Ini Tidak Bisa Menolak Apa yang Madam Gadis Arab Saudi Mau
Salah satu cara agar menstruasi lancar yaitu dengan mengkonsumsi kacang hijau secara teratur, baik itu dengan dijadikan minuman atau makanan apapun.
Kacang hijau kaya dengan vitamin A, B, C, E, dan K. Kacang hijau juga kaya akan nutrisi seperti karbohidrat, folat, zat besi, zinc, magnesium, fosfor, dan lain sebagainya.
Kacang hijau sangat baik dikonsumsi untuk memperlancar menstruasi karena kaya akan vitamin B6 serta magnesium yang dapat memperlancarnya.
Tidak hanya memeprlancar menstruasi, Kacang Hijau kaya akan nutrisi yang dapat mengendalikan serta mengurangi gejala PMS.
Kacang hijau juga Mudah diaplikasikan ke dalam berbagai makanan, kacang hijau dapat mudah dibuat menjadi bubur untuk donsumsi rutin setiap sarapan.
Kacang hijau harus dikonsumsi secara rutin agar berfungsi secara maksimal untuk memperlancar menstruasi.***
