Kacang Tanah dapat Turunkan Berat Badan, Hanya dengan Direbus

MEDIA PAKUAN - Kacang Tanah mengandung protein tinggi dan lemak yang baik untuk tumbuh, dibalik rasa gurih dan lezatnya.

Kalium dan Fosfor pada kacang tanah juga cukup tinggi, yang sangat baik untuk kesehatan. Biasanya, kacang tanah dikonsumsi dengan cara direbus atau disangrai.

Baca Juga: Top 10 Daftar Harga Hp Rp2 Juta sampai2 juta Rp3 Jutaan Terbaik Bulan September 2021, Aneka Merk Hp

Kacang tanah yang kaya akan protein, serat, dan lemak sehat juga menjadi salah satu camilan yang paling menyehatkan.

Kacang tanah yang dimakan dalam jumlah sedang dapat membantu seseorang untuk mempertahankan dan memilih berat badan yang ideal dan sehat.

Baca Juga: Kegiatan Pagi Hari Orang Arab Saudi Hanya Tiduran, Tapi Kaya Raya? Simak Penjelasannya

Penelitian menemukan bahwa wanita yang memakan kacang-kacangan termasuk kacang tanah, dua kali dalam seminggu memiliki resiko sedikit lebih tinggi mengalami kenaikan berat badan.

Risiko kenaikan berat badan dan obesitas selama 8 tahun dapat diatasi dengan kacang, dibandingkan dengan mereka yang jarang makan kacang.***