Network
MEDIA PAKUAN-Malas adalah kondisi ketika seseorang menghindari pekerjaan yang seharusnya dapat dikerjakan dengan potensi dan energi yang dimiliki.
Malas juga sering dikaitkan dengan dua perilaku, yaitu prokrastinasi (menunda-nunda) dan idleness (berdiam diri tanpa melakukan apa-apa).
Penyakit males juga sering terjadadi kerena hal-hal berikut ini.
1.Malas Tidak Memiliki Semangat Juang.
Baca Juga: BST Bansos Rp300 Ribu Bisa Didapatkan, Walau Tidak Terdaftar di dtks.kemensos.go.id, Ini Caranya
Ini pentingnya kita mempunyai sutu tujuan, jika sudah punya tujuan maka pasti kita akan memperjuangkannya, meski harus menghadapi rintangan dan halangan yang akan menerpa.
karean untuk mencapai tujuan itu tidaklah mudah, pasti ada yang perlu di korbankan dan diperjuangkan.
2.Malas Kerena Cerdas.
Baca Juga: BLT Dana Desa Rp300 Ribu Cair Lebih Awal di Bulan Maret, Berikut Kriteria yang Direkomendasikan
Biasanya jika orang sudah merasa cerdas itu akan malas belajar karna dalam pikirannya selalu menganggap hal apapun dengan mudah, padahak belum tentu semudah yang dia pikirkan.
3.Malas Karena Depresi.
Terkadang saat orang merasa galau itu sangat mempengaruhi aktivitas kesehariannya, yang tadiknya ceria malah murung, biasanya hal itu disebabkan oleh, putus cinta atau melihat mantan dapat gebetan baru sedangkan kita belum dapat dan artinya belum mufon.
4.Malas Karena Cape/lelah Fisik.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Jakarta Hari Ini 27 Februari 2021, Cek Inilah Lokasi dan Syaratnya
Bagi yang sering melakukan aktivitas yang mengeliarjan keringat banyak seperti main bila sepek,volli,dll. Itu akan sangat males untuk melaukan apapun karena posisi fisik sedang lemah atau kecapean.
5.Malas Karena Cuaca
Ini yang alasan yang sering dipaki ornag pemalas, apalagih saat hujan itu pasti inginnya rebahan santai sambil ngopi ditemani pasangan.
Untuk mengatasi masalah itu semua ternyata ada carnya baca berikut ini.
1.Lakukan Aktivitas Fisik.
Baca Juga: Belum Capai 100 Persen, BSU BLT BPJS Ketenagakerjaan Rp2,4 Juta Kembali Disalurkan di 2021
Untuk membantu mengembalikan fokus, Anda bisa menyelipkan aktivitas fisik di sela-sela kegiatan, seperti jalan-jalan santai saat istirahat makan siang.
Artinya kamu sudah punya kesibukan, dan juka sudah begitu di jamin kamu penyakit males tidak akan ada dalam diri kamu.
2.Melakuan Meditasi
Singkat secara rutin di waktu tertentu, misalnya sebelum memulai hari atau saat istirahat bekerja.
Intinya jiak kamu mempunyai luang waktu kosong jang sampai di pakai untuk hal yang tidak berguna.
3.Lawan Rasa Bosan
Baca Juga: Selain Egois, 6 Zodiak Ini Memiliki Perasaan Negatif Terhadap Pasangan
Rasa bosan kerap disalahartikan dengan rasa malas, padahal keduanya berbeda. Orang yang bosan biasanya hanya tidak tertarik melakukan satu kegiatan tertentu.
Hak yang harus kamu lakukan adalah melakukan kativits yang di anggap menyenagkan yang bisa membuat kamu tertawa.
4.Jalani Hobby Anda
Melakukan aktivitas yang sama terus-menerus dapat membuat orang merasa jenuh dan malas untuk melanjutkannya.
Jika begitu carilah ativitas yang bisa berganti ganti seperti naik gunung,turing, dll.
5.Tidur dan Istirahat Cukup.
Baca Juga: Sering Tergenang air! Tujuh Titik Ruas Jalan di Kota Sukabumi Jadi Langganan Banjir
Kurang istirahat akan membuat Anda letih dan sulit fokus, apalagi setelah berjam-jam melakukan berbagai pekerjaan.
Ingat jika sudah begitu kamu juga harus memikirkan kesehatan kamu salah satunya sengan istirahat yang cukup.
Selain malakukan hal tersebut kamu juga bisa membaca doa berikut ini.
Untuk mengusir rasa malas, Rasulullah mengajarkan sebuah doa yang bisa kita terapkan kapan saja.
Allahumma inni a‘udzubika minal kasali wa a‘udzubika minal jubni wa a‘udzubika minal harami wa a’ûdzubika minal bukhli.
Artinya,
" Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari rasa malas, dan aku berlindung kepada-Mu dari sikap pengecut, dan aku aku berlindung kepada-Mu dari pikun, dan aku berlindung kepadaMu dari sifat pelit."
Mukin itulah bebrapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengusir penyakit malas dalam dirimu" Selamat Mencoba."***
