Network
5. Buah naga mengandung magnesium yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Magnesium membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
Baca Juga: Pemerintah Korup: Tajikistan Islam Dijadikan Alat Diplomasi Kantongi Bantuan Tunai AS
6. Kandungan vitamin C dan E pada buah naga membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya lebih kenyal, lembab, dan cerah.
7. Buah naga rendah kalori dan tinggi serat, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
8. Buah naga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata dan mencegah rabun senja.
Baca Juga: Mengagetkan! Mayoritas Muslim, Mengapa Tajikistan Membuat Perpu Larangan Berbau Arab?
9. Kandungan antioksidan pada buah naga membantu melindungi otak dari kerusakan sel dan mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
10. Buah naga mengandung magnesium yang membantu merilekskan otot dan saraf sehingga meningkatkan kualitas tidur.
Tips Mengkonsumsi Buah Naga:
Pilihlah buah naga yang matang, berwarna merah cerah dengan bintik-bintik hitam yang merata.
