Network
Berat badan ideal bagi pria usia 50 tahun ke atas biasanya berkisar antara 65-85 kg, sedangkan untuk wanita biasanya berkisar antara 50-75 kg.
Namun, ini juga tergantung pada tinggi badan dan komposisi tubuh masing-masing individu.
Faktor-Faktor Perlu Dipertimbangkan:
Tinggi badan seseorang memengaruhi berat badan ideal mereka. Individu yang lebih tinggi biasanya memiliki berat badan yang lebih berat dan sebaliknya.
Komposisi tubuh, termasuk persentase lemak tubuh dan massa otot, juga berpengaruh pada berat badan ideal. Seseorang dengan lebih banyak massa otot mungkin memiliki berat badan yang lebih berat tetapi tetap sehat.
Baca Juga: Luar Biasa! 5 Tindakan Pengobatan Ayurveda Bisa Dilakukan Sendiri, Begini Tehniknya
Kesehatan secara keseluruhan juga perlu dipertimbangkan. Berat badan yang sehat harus didukung oleh gaya hidup sehat, pola makan yang seimbang, dan tingkat aktivitas fisik yang memadai.
Berat badan ideal tidak dapat ditentukan hanya dengan satu angka, tetapi harus dipertimbangkan dalam konteks faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, dan komposisi tubuh. ***
