Network
Hari 2
Sarapan:
Smoothie bayam, pisang, dan almond.
Segelas air lemon hangat.
Camilan Pagi:
Buah pisang atau pear.
Makan Siang:
Tumis bok choy dengan bawang putih dan jahe, disajikan dengan nasi merah.
Edamame sebagai lauk.
Camilan Sore:
Segenggam kacang almond tanpa garam.
Makan Malam:
Kari lentil merah dengan sayuran (kentang, wortel, kacang hijau) dan roti gandum utuh.
Salad timun dan wortel dengan dressing cuka apel.
Baca Juga: Tahukah Anda Penampilan dan Sikap Kunci Dapatkan Pekerjaan? Tenyata Ini Tipsnya, Apa Saja?
Hari 3
Sarapan:
Tahu scramble dengan bayam, tomat, dan bawang.
Segelas jus jeruk segar.
Camilan Pagi:
Segenggam kacang mede tanpa garam.
