Network
MEDIA PAKUAN - Memiliki tubuh ideal adalah dambaan setiap orang,
namun, terkadang harapan tidak sesuai dengan kenyataan, alih-alih ingin memiliki tubuh semampai malah lemak semakin menumpuk.
Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan cermat memilih sumber karbohidrat untuk diet dan olahraga teratur.
Sumber karbohidrat untuk diet dapat mengurangi asupan kalori yang masuk ke tubuh Anda, tapi tetap mencukupi Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian.
Baca Juga: Dambakan Tubuh Ideal, Diet Karbo Solusinya: Coba Gunakan Ramuan Jahe
Sumber karbohidrat untuk diet
Banyak orang diet dengan diet nasi atau bahkan menghindari asupan karbohidrat sepenuhnya karena menganggap cara tersebut lebih cepat menurunkan berat badan.
Diet rendah karbohidrat memang dapat membantu menurunkan berat badan.
Namun, Anda perlu mengetahui jenis karbohidrat yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan.
