Network
MEDIA PAKUAN - Kolesterol tinggi adalah kondisi yang umum di kalangan banyak orang, dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke jika tidak ditangani dengan baik.
Selain obat-obatan, ada berbagai ramuan alami yang dapat membantu menurunkan Kolesterol secara efektif.
Berikut adalah beberapa ramuan alami yang dapat Anda tenangkan:
1. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan yang kuat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kunyit secara teratur dapat membantu menurunkan kadar Kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar Kolesterol HDL (kolesterol baik).
Anda dapat menambahkan kunyit ke dalam masakan sehari-hari atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
2. Bawang Putih
Bawang putih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menurunkan kadar kolesterol.
Ini mengandung senyawa allicin yang dapat membantu mengurangi produksi kolesterol di dalam tubuh.
