Network
Lakukan olahraga secara teratur, terutama latihan kardiovaskular seperti berlari, bersepeda, atau berenang untuk membakar lemak.
Latihan kekuatan juga penting untuk membangun otot dan meningkatkan metabolisme basal.
Baca Juga: Bahaya Perut Buncit, Tak Hanya Ganggu Penampilan: 8 Jenis Penyakit Ancam Kesehatan Anda
5. Latihan Perut:
Latihan yang fokus pada otot perut seperti crunches, sit-ups, dan plank dapat membantu menguatkan dan merampingkan otot perut.
6. Hindari Minuman Beralkohol:
Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut.
7. Minum Air Putih Secukupnya:
Pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari, karena dehidrasi dapat membuat perut terlihat lebih buncit.
8. Kurangi Stres:
