Network
MEDIA PAKUAN - Makanan memiliki peran yang signifikan dalam kesehatan kulit kita. Beberapa jenis makanan dapat memberikan nutrisi yang baik dan mendukung kesehatan kulit.
Tapi tak sedikit juga makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat memicu atau melemahkan penyakit kulit.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa jenis makanan yang berpotensi menyebabkan masalah kulit.
1. Makanan dengan Kandungan Gula Tinggi
Konsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi, terutama gula olahan dan karbohidrat sederhana.Dan dapat meningkatkan risiko peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Biar Hemat, Harus Rajin Cek Ricek! Promo Voucher Kode Ini Shopee April 2024
Peradangan ini dapat memicu berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, atau psoriasis. Hindari makanan manis berlebihan, minuman beralkohol, dan makanan olahan yang mengandung gula tambahan untuk menjaga kesehatan kulit.
2. Makanan Berlemak Jenuh dan Trans Lemak
Makanan jenuh dan trans lemak, seperti makanan cepat saji, gorengan, dan makanan olahan, dapat meningkatkan produksi sebum atau minyak kulit.
Peningkatan produksi minyak ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat atau jerawat hormonal. Mengurangi konsumsi makanan jenuh jenuh dan trans lemak dapat membantu menjaga keseimbangan minyak kulit dan mencegah masalah kulit yang disebabkan oleh kelebihan minyak.
Baca Juga: Jelang Pembacaan Putusan PHPU, MK Minta Amicus Curiae Tidak Datang ke Gedung MK
