Network
5. Perhatikan Ukuran Porsi dan Frekuensi Konsumsi.
Ketika menikmati hidangan Lebaran, penting untuk memperhatikan ukuran porsi dan frekuensi konsumsi.
Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berat dan kaya lemak dalam satu waktu.
Bagi makanan menjadi porsi kecil dan nikmatilah dengan perlahan untuk menghindari tekanan pada sistem pencernaan Anda.***
