Bukan Hanya Hiasan Kue, Ini Lima Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh: Benarkah Mampu Proteksi Tubuh?

MEDIA PAKUAN - Buah ceri sering kali kita temui pada kue-kue manis sebagai pelengkap atau hiasan pada kue tersebut.

Namun tak hanya sebagai hiasan saja, beberapa orang juga menambahkan buah ceri ke dalam yoghurt yang akan mereka konsumsi.

Buah ceri dikelompokkan menjadi dua jenis, yaitu ceri manis dan asam.

Kedua jenis ceri tersebut mengandung vitamin C, antioksidan, dan senyawa antiinflamasi yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: VAIA Jadi Jawaban bagi Pencinta Sepatu, Bisa Didapatkan di Shopee 3.3 Grand Fashion Sale

Dilansir sari beberapa sumber, berikut manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan, yaitu :

1. Memproteksi Tubuh dari Radikal Bebas

Warna merah pada buah ceri berasal dari kandungan antosianin. Senyawa ini bersifat antioksidan kuat.

Sehingga dapat membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang dapat memicu kanker dan penyakit serius lainnya, seperti penyakit kardiovaskular aterosklerosis, dan penyakit Alzheimer.

Dua antioksidan kuat lain yang dimiliki buah ini adalah hydroxycinnamic acid dan perillyl alcohol.

2. Meningkatkan Fungsi Sistem Kekebalan Tubuh

Baca Juga: Mengejutkan! Prabowo Resmi Terima Pangkat Jendral Kehormatan Bintang 4

Senyawa flavonoid pada buah ceri memilki dampak signifikan terhadap peningkatan fungsi sistem kekebalan tubuh.