Waspada Ancam Kebotakan, 7 Pantangan Makanan Mencegah Kerontokan Rambut: Duh Ternyata Makanan Cepat Yah!

MEDIA PAKUAN - Kesehatan rambut tidak hanya ditentukan oleh produk perawatan luar, tetapi juga oleh apa yang Anda makan.

Beberapa makanan memiliki dampak negatif pada kesehatan rambut Anda, dan menghindarinya bisa menjadi langkah penting untuk mencegah kerontokan rambut.

Berikut adalah tujuh celana makanan yang perlu Anda hemat:

1. Makanan Tinggi Lemak Trans
Makanan yang tinggi lemak trans, seperti makanan cepat saji dan makanan ringan, dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh.

Peradangan ini dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan. Hindari makanan yang mengandung lemak trans sebisa mungkin.

Baca Juga: Cristiano Ronaldo Cetak 2 Gol, Al Nassr Tumbangkan Al Khaleej di Semifinal Piala Raja Arab Saudi :Lolos Final

2. Gula Tambahan
Konsumsi gula tambahan, seperti yang ditemukan dalam minuman manis, kue-kue, dan makanan penutup lainnya, dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.

Kadar insulin yang tinggi dapat menyebabkan peradangan dan menyebabkan kerontokan rambut. Batasi asupan gula tambahan untuk menjaga kesehatan rambut Anda.

3. Minuman Beralkohol
Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat mengganggu penyerapan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.