Network
Tidak ada ajaran agama didunia ini yang mengajarkan kejahatan bukan? Semua agama di dunia ini tentu mengajarkan perdamaian, ketenangan, ketentraman dan kebahagian.
Beribadah sesuai keyakinan masing masing juga mengajarkan untuk bersyukur, menghargai hidup dan menjauhkan diri dari penyakit hati seperti dengki, iri dan sebagainya.
3. Mengelola tingkat stres Anda
Seperti kita ketahui bahwa dalam kehidupan selalu ada pasang surut, selalu ada rintangan, hambatan dan masalah. Namun ketika kita bisa lebih mengelola tingkat stres maka hidup kita akan lebih bahagia.
Jika Anda memiliki banyak stres dalam hidup Anda, menemukan cara untuk mengurangi itu, seperti belajar menenangkan diri, meditasi, yoga, olah pikiran dan pernapasan dsb.
Berolahraga teratur secara efektif juga dapat mengurangi stres dan membuat anda lebih bahagia. Secara medis ketika anda teratur berolahraga maka akan semakin banyak zat kimia otak (yang lebih kita kenal dengan endorphin) yang diproduksi.
perlu anda tahu Endorphin merupakan zat kimia otak yang bertanggung jawab terhadap rasa tentram, kenyamanan dan kebahagiaan.
4. Bersosialisasi
Pada dasarnya setiap manusia itu adalah mahluk sosial yang membutuhkan bantuan orang lain untuk bertahan hidup. Orang kota hidup dan makan dari hasil panen yang dihasilkan orang orang pedesaan, begitu juga orang orang pedesaan akan mendapatkan ekonomi dari hasil penjualan panen ke kota.
Ketika kita bisa bersosialisasi dengan semakin banyak orang kita semakin banyak memiliki teman, sahabat atau bahkan keluarga baru. Dan ketika kita dikelilingi banyak orang yang menghargai dan menyayangi diri kita tentu hidup semakin tentram damai dan bahagia.
