Network
MEDIA PAKUAN - banyak banget tips move on yang beredar dan bejibun cara melupakan mantan. Tapi untuk kali ini, ada tips move on yang sudah terbukti ampuh dan efektif. Pendekatan dari cara melupakan mantan ini menggunakan metode seperti melepaskan diri dari jeratan ketergantungan obat-obatan.
Langsung aja cek tips anti move on berikut yang wajib kamu praktekkan:
1. MOVE ON TOTAL
Menurut ahli biologis Helen Fisher sesuai wawancara bersama Business Insider, pakar Helen Fisher mengungkapkan bahwa cara melupakan mantan tidak beda dengan melepaskan dari kecanduan atau ketagihan tertentu. Dan cara terbaik untuk melepaskan diri dari ketergantungan tak lain adalah dengan cara putus atau berhenti total.
Langsung aja cek tips anti move on berikut yang wajib kamu praktekkan:
1. MOVE ON TOTAL
Menurut ahli biologis Helen Fisher sesuai wawancara bersama Business Insider, pakar Helen Fisher mengungkapkan bahwa cara melupakan mantan tidak beda dengan melepaskan dari kecanduan atau ketagihan tertentu. Dan cara terbaik untuk melepaskan diri dari ketergantungan tak lain adalah dengan cara putus atau berhenti total.
Dia menyarankan untuk menyingkirkan membuang semua benda-benda dan hal yang berhubungan dengan mantan. Tidak perlu berhubungan dalam bentuk apapun dan juga hindari bepergian ke tempat yang bisa mempertemukan dengan mantan. Sebaiknya, fokus pada kegiatan lain sebagai cara melupakan mantan.
Coba bersosialisasi dengan teman-teman yang memberimu rasa bahagia dan pelukan untuk melepas hormon oxytocin. Boleh juga coba tips move on berupa olahraga untuk memicu pelepasan hormon dopamin atau ekstra semangat dan fokus.
2.REFLEKSI DAN INTROSPEKSI - BUKAN LARUT DALAM KESEDIHAN
Saat baru putus, pasti deh semua memori berseliweran di benakmu. Mungkin kamu berpikir ingin memutar kembali waktu, mencoba cara lain dan berpikir “seandainya saja.
Tapi ingat loh, hal ini tidak akan membantu sama sekali karena cara melupakan mantan bukanlah lewat penyesalan, tetapi lebih ke refleksi dan introspeksi.
3. PRIORITASKAN KESEHATAN FISIKMU
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, putus cinta bisa berefek langsung pada kondisi fisikmu. Ga cuma itu, selera makan juga bisa-bisa hilang drastis dan daya fokus kamu makin ngaco.
Usut punya usut, ternyata hubungan antara dua orang memang berpengaruh pada ritme biologis tubuh. Sehingga jika kamu merasa kehilangan, akan ada efek fisiologis yang berdampak ke pola tidur, selera makan, suhu tubuh dan juga detak jantung.
4.BIARKAN WAKTU YANG MENYEMBUHKANMU
Terdengar klise tapi benar adanya. Tips move on dari mantan yang tak terbantahkan memang harus melibatkan faktor waktu.
Semakin banyak waktu yang sudah berjalan sejak putus, maka semakin jauh jarak antara kamu dengan ingatan akan mantan. Otomatis, rasa sakit juga semakin berkurang.
5.SELF-DISTANCING, BUKAN SOCIAL DISTANCING
Self-distancing adalah cara menjauhkan diri dari situasi. Simpelnya, cara melupakan mantan ini mengharuskan kamu melihat hubungan dari perspektif pihak ketiga.
Coba bingkai kembali semua pengalaman dengan mantan dan kaji bukan sebagai pihak yang terlibat, melainkan seperti ahli yang sedang menganalisa sebuah hubungan.
6.DILARANG STALKING MANTAN
Sulit pakai banget kan harus berhenti menguntit mantan di sosial media? Tapi cara melupakan mantan ini harus dilakukan. Bahkan para ahli juga menjelaskan, kehadiran naman mantan di histori search atau kolom pencarian kamu ini cuma akan membuat kamu sulit move on.
Cara melupakan mantan ini harus yang lebih konsisten, misalnya memblokir total akun mantan, mencari hobi baru, atau jika perlu, absen dulu dari dunia sosmed. Tetap jalani hari-hari penuh pede yuk! Semangat deh, kamu pasti bisa melupakan mantan.
Begitulah tips cara agar mudah muve on dari mantan, tak heran apabila banyak remaja yang mwncari tips tersebut. Jangan lupa simak terus artikel selanjutnya!.***
2.REFLEKSI DAN INTROSPEKSI - BUKAN LARUT DALAM KESEDIHAN
Saat baru putus, pasti deh semua memori berseliweran di benakmu. Mungkin kamu berpikir ingin memutar kembali waktu, mencoba cara lain dan berpikir “seandainya saja.
Tapi ingat loh, hal ini tidak akan membantu sama sekali karena cara melupakan mantan bukanlah lewat penyesalan, tetapi lebih ke refleksi dan introspeksi.
3. PRIORITASKAN KESEHATAN FISIKMU
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, putus cinta bisa berefek langsung pada kondisi fisikmu. Ga cuma itu, selera makan juga bisa-bisa hilang drastis dan daya fokus kamu makin ngaco.
Usut punya usut, ternyata hubungan antara dua orang memang berpengaruh pada ritme biologis tubuh. Sehingga jika kamu merasa kehilangan, akan ada efek fisiologis yang berdampak ke pola tidur, selera makan, suhu tubuh dan juga detak jantung.
4.BIARKAN WAKTU YANG MENYEMBUHKANMU
Terdengar klise tapi benar adanya. Tips move on dari mantan yang tak terbantahkan memang harus melibatkan faktor waktu.
Semakin banyak waktu yang sudah berjalan sejak putus, maka semakin jauh jarak antara kamu dengan ingatan akan mantan. Otomatis, rasa sakit juga semakin berkurang.
5.SELF-DISTANCING, BUKAN SOCIAL DISTANCING
Self-distancing adalah cara menjauhkan diri dari situasi. Simpelnya, cara melupakan mantan ini mengharuskan kamu melihat hubungan dari perspektif pihak ketiga.
Coba bingkai kembali semua pengalaman dengan mantan dan kaji bukan sebagai pihak yang terlibat, melainkan seperti ahli yang sedang menganalisa sebuah hubungan.
6.DILARANG STALKING MANTAN
Sulit pakai banget kan harus berhenti menguntit mantan di sosial media? Tapi cara melupakan mantan ini harus dilakukan. Bahkan para ahli juga menjelaskan, kehadiran naman mantan di histori search atau kolom pencarian kamu ini cuma akan membuat kamu sulit move on.
Cara melupakan mantan ini harus yang lebih konsisten, misalnya memblokir total akun mantan, mencari hobi baru, atau jika perlu, absen dulu dari dunia sosmed. Tetap jalani hari-hari penuh pede yuk! Semangat deh, kamu pasti bisa melupakan mantan.
Begitulah tips cara agar mudah muve on dari mantan, tak heran apabila banyak remaja yang mwncari tips tersebut. Jangan lupa simak terus artikel selanjutnya!.***
