7 Penyebab Daya Tahan Tubuh Menurun: Jarang Tertawa Ternyata Jadi Salah Satu Penyebabnya!

MEDIA PAKUAN - Simak 7 penyebab daya tahan tubuh menurun, yang penjelasannya ada dalam artikel ini!

Apa dampaknya jika daya tahan tubuh (imunitas) Anda rendah atau bermasalah? Yaitu:

- Mudah lelah letih loyo & tidak bergairah
- Mudah terserang penyakit akibat virus dan bakteri
- Mudah meriyang, sakit kepala, batuk & pilek
- Sakit perut, mencret & diare

Banyak sekali apa yang menjadi penyebab daya tahan tubuh Anda menurun. Salah satunya adalah jarang tertawa.

 Baca Juga: Pelaku Tipu Gelap Mobil Honda Civic Turbo Masih Berstatus Aktif di DPRD Kota Sukabumi : Tetap Terima Gaji

Melansir berbagai sumber, berikut sejumlah kebiasaan penyebab daya tahan tubuh menurun yang kerap disepelekan:

1. Pola makan tidak seimbang

Beberapa jenis minuman dan makanan dapat melemahkan sistem imun. Asupan tinggi gula, garam, lemak tak sehat dapat menghambat kemampuan sel kekebalan tubuh saat menghadapi infeksi virus, bakteri, atau biang penyakit.