MEDIA PAKUAN – Inilah makanan dasar hewani yang tersehat. Terutama dalam memberi makan bayi agar kecerdasan.
Termasuk pertumbuhan bisa berkembang baik.
Lumrah apabila pasangan muda yang baru mempunyai bayi bakal bingung untuk memberi makan buah hatinya dengan nutrisi yang sehat.
Baca Juga: Ketahuilah Cara Daftar Kartu Prakerja 2023 Gelombang 48 Lengkap dengan Rincian Insentif
Terkadang kita membutuhkan sedikit bantuan guna memudahkan mengambil keputusan mengasih asupan bayi yang tepat.
Jenis makanan ini biasa dihaluskan terlebih dahulu dengan cara diblender, terkadang diberi sedikit air matang untuk menyesuaikan dengan kemampuan bayi yang belum mempunyai gigi.
Berikut adalah kompilasi dari beberapa makanan tersehat yang dapat Anda berikan kepada bayi Anda yang baru lahir.
1. Telur
Baca Juga: Jangan Melulu Nasi Goreng! Cobain Nasi Ulam Khas Betawi dengan Resep Berikut ini
Salah satu sumber Vitamin B12 yang baik adalah telur yang juga merupakan sumber protein, asam lemak omega, dan kolin yang sangat baik.
Kolin penting, karena mendukung beberapa fungsi otak seperti mood, memori, dan kontrol otot.
2. Daging Sapi
Nutrisi utama dalam daging sapi itu adalah protein dan zat besi yang kandungan Zinc sangat tinggi. termasuk beberapa vitamin B, termasuk B12.
Baca Juga: Ucok Baba Terlihat Berjualan Lato-Lato Dipinggir Jalan Jadi Viral
Sementara itu, seng adalah nutrisi pertumbuhan dan pemulihan penting yang juga membantu pembekuan darah dan fungsi kekebalan tubuh.
Tunggu sampai bayi berusia enam bulan lalu haluskan dengan sesuatu yang manis, untuk menambah rasa sebelum memberi makan bayi Anda.
3. Ikan Berlemak
Ikan berlemak adalah terminologi singkat untuk asam lemak omega-3 tertentu yang berkontribusi pada kesehatan otak, kulit, dan retina mata.
Baca Juga: TXT Akan Gelar Konser Tur Dunia 'ACT : SWEET MIRAGE' Inilah Daftar Negaranya
Untungnya, Salmon dikemas dengan semua kebaikan DHA dalam jumlah yang sangat tinggi.
Pada usia enam bulan, bayi Anda sudah bisa menikmati bubur ikan ini.
4. Yoghurt
Yogurt adalah sumber Fosfor yang bagus, yang penting untuk tulang dan gigi yang kuat, membangun DNA dan RNA, dan membantu pertumbuhan sel dan jaringan.
Ini juga sangat membantu dalam meningkatkan bakteri usus yang sehat, serta memperkaya tubuh dengan kalsium dan protein dalam jumlah tinggi.
Baca Juga: Ucok Baba Terlihat Berjualan Lato-Lato Dipinggir Jalan Jadi Viral
Yoghurt polos adalah yang terbaik, dan saat dihaluskan dengan buah-buahan bisa dijadikan makanan favorit bayi Anda sendiri.
5. Ayam
Seperti protein unggas lainnya, ayam mengandung vitamin B6. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan jantung dan produksi hemoglobin, yang dapat membantu mencegah anemia.
6. Keju
Sepotong keju saja menyediakan 0,08 gram Riboflavin (vitamin B2).
Baca Juga: Resep Pecak Lele Khas Betawi Nampol Banget! Kamu Wajib Coba Bikin di Rumah
Vitamin B2 membantu tubuh dalam penggunaan energi dan juga membantu mengubah makronutrien, seperti karbohidrat, menjadi energi.
Ini juga merupakan sumber protein dan kalsium yang baik.
Itulah enam jenis makanan dasar hewani yang disarankan untuk diberikan kepada bayi Anda agar sehat tidak terganggu pertumbuhannya.***