Terancam Kebotakan! Inilah 13 Makanan Terbaik Bagi Pertumbuhan Rambut: Menjaga Kualitas Kesehatan Anda

MEDIA PAKUAN - Rambut merupakan salah satu anggota tubuh manusia yang paling dikagumi. Oleh karena itu menjaga dan merawat  kesehatan rambut perlu diperhatikan.

Penelitian mengungkapkan kebanyakan orang dewasa akan kehilangan sebagian darinya pada usia 50 tahun.

Untuk mengatasinya,  dibutuhkan kedisiplinan merawat kesehatan dan rutinitas diet dengan makanan tertentu yang  bisa menunda penuaan rambut.

Baca Juga: Persija Jakarta Gagal Finish di Puncak Klasemen pada Putaran Pertama BRI Liga 1 :Tumbang dari Persib Bandung

Berikut daftar makanan yang bisa menjaga kwalitas kesehatan rambut Anda:

1. Telur

Telur kaya akan vitamin D yang apat  menjadi stimulan kuat untuk pertumbuhan dan penebalan rambut.

Fakta ini selanjutnya didukung oleh data penelitian dari Journal of Medicinal Food. Jurnal yang diterbitkan pada tahun 2018 itu telur merangsang pertumbuhan rambut yang cepat.

Jadi, Anda mungkin pertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam makanan biasa Anda.