Network
MEDIA PAKUAN - Berikut terdapat 4 manfaat jus wortel bagi kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui.
Wortel merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang kaya akan karbohidrat dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sehingga, wortel sangat baik untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Dinda Hauw Ucapkan Selamat Ulang Tahun Pada Rey Mbayang, Sebut Tetap Sabar Walau Banyak Orang Dzolim
Selain baik untuk kesehatan mata, wortel juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada manusia, serta dapat mencegah penyakit lainnya pada tubuh.
Tidak jarang juga wortel sering dijadikan menu makanan diet karena kandungan yang ada pada wortel ini bisa mengurangi berat badan.
Diketahui, 1 jus wortel ini sangat membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh serta mengandung vitamin A yang besar.
Berikut ini 4 manfaat jus wortel bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Wortel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung vitamin A, vitamin C, folat, dan antioksidan pada wortel dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, agar tubuh lebih kuat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.
2. Menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
Wortel juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena kandungan yang ada di dalamnya dapat memenuhi kebutuhan kalium harian dalam tubuh.
3. Mencegah diabetes.
Bagi kalian yang tidak ingin terkena diabetes, wortel bisa menjadi salah satu pilihan untuk mencegah adanya diabetes.
Baca Juga: Cara Tarik Uang BSU Tahap 8 Rp600.000, Pekerja yang Belum Pernah Dapatkan BLT Subsidi Gaji Merapat
Karena wortel mengandung serat dan antioksidan yang tinggi, tapi memiliki nilai indeks glikemik yang rendah.
4. Menjaga kesehatan mata.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, wortel memiliki kandungan nutrisi yang tinggi untuk kesehatan mata.
Dalam satu gelas jus wortel terdapat vitamin A yang bermanfaat menutunkan risiko kebutaan pada mata.
Selain 4 manfaat diatas masih banyak lagi manfaat lain dari wortel yakni seperti menurunkan kolesterol, mengurangi berat badan, menurunkan risiko kanker prostat, melawan kanker usus besar, mengurangi risiko leukimia.***
