Stop! Ini Bahaya Konsumsi Makanan Manis Sebelum Tidur: Bikin Insomnia?

MEDIA PAKUAN - Apakah kamu sering mengkonsumsi makanan manis sebelum tidur? Jika iya, maka kamu perlu berhenti melakukan kebiasaan itu.

Makan makanan yang manis sebelum tidur mungkin hal yang tampak sepele.

Namun ternyata hal ini memiliki efek yang berbahaya bagi kesehatan. Sehingga harus segera di stop konsumsi makanan manis. 

Baca Juga: Mau Jadi Perawat di Arab Saudi? Inilah Persyaratan yang Harus Dipenuhi Para Calon TKI, Berikut Penghasilannya

Pakar kesehatan neurologi, Brandon R Peters MD mengatakan bahwa kebiasaan memakan makanan manis sebelum tidur beresiko peradangan kronis.

Baca Juga: Hilang Tanpa Kabar, Muncul-Muncul TKW Indonesia Ini Sudah Menikah dengan Orang Arab Saudi

Seperti penyakit jantung, obesitas, kanker, dan diabetes.

"Gula dapat menyebabkan peradangan pada jaringan yang melapisi mulut dan tenggorokan, menyebabkan pembengkakan dan meningkatkan produksi lendir," ungkapnya.

Baca Juga: Bayar Sewa Apartemen Rp55 Juta Ditanggung Pihak Rumah Sakit, Beginilah Enaknya Jadi Perawat di Arab Saudi