Sangat Mudah, 5 Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami: Bisa Lakukanlah di Rumah Setiap Hari

MEDIA PAKUAN - Sembelit merupakan penyakit yang terjadi dengan gejala yang sangat mengganggu

Rasa sakit yang terjadi pada perut yang terasa melilit dan sakit luar biasa

Sembelit terjadi karena beberapa faktor yang mempengaruhi sistem pencernaan. Seperti kurangnya makanan bergizi, dehidrasi, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Rusia Tuding Serangan di Pemakaman Warsawa, Libatka Dinas Khusus Polandia: Dubes Basah Kuyup Disiram Cat

Berikut kami telah merangkum beberapa cara untuk mengatasi sembelit secara alami, agar sistem pencernaan kembali normal.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Air putih merupakan cairan yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk mencegah dehidrasi, salah satu penyebab sering terjadinya sembelit yaitu ketika tubuh kekurangan cairan.

2. Konsumsi Makanan Berserat

 Baca Juga: Israel Makin Brutal! Serangkaian Pembunuhan Terus Terjadi: Di Ramallah Zionis Israel Bunuh Remaja Palestina