Network
MEDIA PAKUAN - Suasana di bulan puasa pada dasarnya akan sangat berbeda dibandingkan bulan-bulan lainnya.
Pada bulan ini umat Muslim harus berpuasa di siang hari dan beribadah di malam hari.
Terkadang, godaan yang paling berat bukan datang dari menahan haus dan lapar, tetapi dari hilangnya semangat untuk melakukan kegiatan sehingga merasa sangat lemas.
Baca Juga: Langit Kota Makkah Tiba-Tiba Gelap Gulita, Bikin Semua Orang Panik dan Hilang Begitu Saja
Baca Juga: Banyak yang Diusir Polisi Arab Saudi, Ternyata Inilah Kesalahan Mereka di Masjidil Haram
Tapi buat kamu yang sering mengalami hal tersebut tidak perlu khawatir lagi, kami punya beberapa tips menjaga semangat di bulan puasa di tahun ini.
1. Selalu berbagi.
Berbagi bisa menjadi sumber semangat yang tidak disadari secara langsung. Saat berbagi, kamu bisa mendapatkan suntikan semangat dari orang-orang yang merasa terbantu dari bantuan kamu.
Baca Juga: Dapat Majikan Tidak Mau Tanggung Jawab di Arab Saudi, TKW Indonesia Memilih Pulang Kampung
Apalagi, di bulan puasa kebaikan yang kamu lakukan bisa mendapatkan ganjaran pahala yang lebih banyak dari bulan-bulan lainnya.
2. Tidak makan sembarangan.
Pola makan kamu akan sangat memengaruhi kondisi kesehatan selama puasa. Agar fisik kamu tidak sakit, kamu perlu menjaga asupan makan. Kalau fisik sudah terlanjur sakit, rasanya bakalan berat menjalani hari dan ujung-ujungnya semangat di bulan puasa mengendor.
Konsumsi makanan bernutrisi dan jangan lupa minum air putih sebanyak yang dianjurkan biar tubuh lebih fit.
3. Tidak berlebihan ketika berbuka puasa.
Memang saat berbuka rasanya paling nikmat langsung menyantap makanan kesukaan atau makanan yang sedang diinginkan.
Namun ingat, esensi puasa bukan hanya menahan haus dan lapar, melainkan juga belajar mengendalikan hawa nafsu.
Baca Juga: Konflik Terus Berlansung, Pria Yaman Tak Hilangkan Tradisi Unik Saat Bulan Ramadhan
Lagi pula, berbuka dengan kondisi terlalu kenyang malah bisa membuat kamu malas untuk melakukan rangkaian ibadah lainnya.
4. Jangan lewatkan sahur.
Sahur memegang peranan penting untuk menjaga kondisi semangat kamu untuk menjalani hari-hari di bulan puasa.
Oleh karena itu, jangan pernah lewatkan sahur biar tubuh gak lemas dan kamu tetap bisa bersemangat untuk menjalani aktivitas di bulan ramadhan.
Baca Juga: Jatuhkan Rudal di Kawasannya, Jepang Perluas Sanksi ke Korea Utara
5. Hindari gosip, emosi, dan sebagainya.
Kamu pasti tahu kan kalau gosip, emosi, dan beberapa hal lainnya yang serupa dianggap bisa mengurangi nilai ibadah selama puasa.
Baca Juga: Hukum Melakukan Niat Puasa Ramadhan Sebelum Terbuktinya Rukyatul Hilal
Nah, sebaiknya hindari hal-hal tersebut karena secara tidak sadar bisa menurunkan semangat kamu untuk berpuasa.
Jika kamu berhasil selama satu bulan mengendalikan hal-hal tersebut, besar kemungkinan setelah itu kamu bisa jadi lebih terlatih menghindari hal-hal buruk.
6. Jangan terlalu memikirkan waktu buka puasa.
Jika terlalu banyak memikirkan waktu untuk buka puasa justru malah menurunkan semangat berpuasa.
Baca Juga: Gelar Baby Shower, Gilang Dirga dan Adiezty Fersa Mengaku Tak Sabar Menanti Kelahiran Anak Pertama
Daripada sibuk melihat jam, menghitung berapa lama lagi waktu berbuka tiba. sebaiknya, kamu melakukan aktivitas yang bermanfaat seperti beribadah atau menyelesaikan pekerjaan dan beristirahat agar tubuh tetap fit.***
