Network
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA, peserta yang mengkonsumsi vitamin setiap hari di musim dingin lebih kecil kemungkinannya terkena flu atau infeksi saluran pernapasan dibandingkan dengan mereka yang tidak.
7. Apel
Apel adalah buah yang mengandung antioksidan fitokimia dan menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Journal antioksidan tersebut membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi resiko penyakit kronis.***
