Network
Untuk mengobati flu biasa, jahe adalah satu bahan makanan terbaik untuk meredakannya.
Para peneliti dari International Journal of Preventive Medicine merangkum bahwa sifat anti-inflamasi jahe yang kuat adalah kunci untuk memerangi pilek atau flu.
2. Jeruk
Dikemas dengan Vitamin C, Jeruk mengandung nutrisi penting saat badan tidak terasa enak.
3. Kunyit
Tidak sekedar hanya membuat makanan menjadi lezat, Kunyit memiliki senyawa yang disebut kurkumin.
Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Clinical Immunology, Kurkumin mengaktifkan produksi sel-T, yang merupakan sel untuk untuk kesehatan dan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Hanya Satu Bahan, Obat Alami Paling Ampuh Atasi Sakit Gigi
4. Air
Saat merasa sakit, H20 bisa menjadi salah satu minuman yang paling penting untuk diminum.
