Network
MEDIA PAKUAN - Hazelnut merupakan kacang yang memiliki rasa manis dan gurih. Selain itu, kacang hazelnut juga kaya akan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan.
Kacang Hazelnut mempunyai banyak sekali manfaat diantaranya yakni, menrunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan dan kecantikan kulit,.
Tak hanyaitu Kacang Hazelnut juga bisa mencegah kanker, sangat baik dikonsumsi ibu hamil dan menyusui.
Baca Juga: Begini Alasan Sandiaga Uno Turis asal Singpura Diizinkan Ke Bintan dan Batam
JUga bisa mencegah kram saat menstruasi, menjaga kesehatan otak, mengurangi risiko alergi, menjaga sistem syaraf, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta dapat menjaga kesehatan rambut.
Ternyata kacang hazelnut bukan sembarang kacang, tetapi mempunyai begitu banyak manfaat yang dapat diambil.
Untuk penjelasan lebih lengkapnya, simak berikut ini.
Baca Juga: Bantuan PBB, Ribuan Tenda Pengungsi Suriah Rusak Parah Terancam Keselamatannya
1. Mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.
Kacang Hazelnut memiliki kandungan asal lemak tak jenuh. Jenis asam lemak ini berfungsi untuk menekan kadar kolestrol jahat dalam tubuh.
Kolestrol yang berkurang tentu saja dapat mencegah resiko terjadinya gangguan kesehatan seperti stroke dan serangan jantung.
2. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Kacang Hazelnut juga sangat baik untuk kulit, karena mengandung vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin E sendiri merupakan vitamin yang sangat berperan dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Kekurangan vitamin E sendiri bisa menyebabkan kulit mudah keriput dan lebih rentan terkena pengaruh negatif dari radikal bebas.
Baca Juga: Bantuan PBB, Ribuan Tenda Pengungsi Suriah Rusak Parah Terancam Keselamatannya
3. Mencehah penyakit kanker.
Penyakit kanker adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh banyak orang.
Penyakit ini merupakan penyakit degeneratif yang menyerang secara perlahan dengan gejala yang terkadang sulit untuk terdeteksi.
Mengonsumsi kacang hazelnut yang kaya akan vitamin E juga mencegah anda terserang resiko penyakit kanker terutama penyakit kanker kantung kemih.
4. Mencegah kram saat menstruasi.
Kacang hazelnut juga memiliki khasiat yang sangat baik terutama bagi wanita yang sedang mengalami menstruasi atau datang bulan.
Kandungan magnesium, vitamin E serta kalsium yang ada pada kacang hazelnut berfungsi untuk mengurangi resiko kram otot perut, akibat adanya peluruhan darah yang terjadi di dalam rahim.
Baca Juga: Keren! Webtoon BTS 7FATES: CHAKHO Lampaui 15 Juta Penayangan di Seluruh Dunia
5. Bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui.
Kacang hazelnut mengandung asam folat yang jumlahnya cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari terutama untuk ibu hamil dan menyusui.
6. Kacang Hazelnut sangat baik mencegah cacat janin termasuk cacat pada otak pada bayi.
Asam folat adalah salah satu senyawa yang berfungsi untuk mencegah terjadinya cacat janin termasuk cacat pada otak pada bayi.
Banyak yang menyebutkan bahwa kandungan yang ada di dalam Kacang Hazelnut sangat mirip dengan ASI.
Baca Juga: Polisi Usut Kasus Kematian Pemuda di Bekasi dengan Mulut Dilakban serta Kaki Tangan Terikat
Sehingga, tidak heran jika konsumsi Kacang Hazelnut akan membuat kualitas ASI menjadi lebih optimal.
7. Baik untuk diet.
Diet adalah salah satu cara yang dilakukan sebagai program penurunan berat badan dengan memperhatikan pola makan termasuk jenis makanan dan porsi makanan.
Meski terkesan jarang, kacang hazelnut ini bisa anda temui di beberapa supermarket yang ada di Indonesia.***
