Network
MEDIA PAKUAN - Apakah diantara kalian ada yang malas olah raga? Setelah mengetahui manfaatnya, dijamin kamu tidak akan malas berolahraga lagi.
Berolahraga merupakan aktifitas yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Olahraga juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan otak lho, berikut daftarnya.
Baca Juga: Dibalik keajaiban Ekonominya, China Diperkirakan Memiliki Tiga Juta Pekerja Seks Komersial
1. Meningkatkan daya ingat
Hipokampus, bagian otak yang mengatur ingatan akan sangat aktif saat berolahraga.
Hal ini sangat baik bagi kamu yang sering lupa, sembuhkan dengan rajin olahraga ya.
2. Memperbaiki suasana hati
Meningkatnya hormon endorfin yang membuat seseorang merasa nyaman senang akan meningkat saat kamu berolahraga.
