MEDIA PAKUAN - Tidak banyak diketahui, Labu siam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Jenis sayuran ini biasanya dimasak ataupun dijadikan lalapan dengan ditemani sambal. Rasanya juga tak kalah enak dengan sayuran jenis lain.
Labu siam banyak tumbuh di Indonesia, sehingga tidak sulit menemukan sayuran yang satu ini.
Baca Juga: Awali Pagimu dengan Secangkir Teh Hijau, Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Berikut ini manfaat tak terduga dari labu siam.
1. Menurunkan berat badan
Labu siam sangat cocok untuk anda yang sedang menjalani proses diet, karena buah ini memiliki serat fiber yang kompleks.
Sehingga proses pencernaannya lebih lama dan perutpun tidak mudah lapar. Labu yang direbus tandpa garam mengandung 50 kalori.
Kandungan kolesterol da sodiumnya juga terbilang rendah.
Baca Juga: Resep Herbal yang Wajib Dicoba untuk Lawan Kanker Kulit, Bahannya Mudah Ditemukan!
2. Membuat lebih awet muda
Kandungan vitamin A yang tinggi membuat buah ini sering kali digunakan untuk produk kecantikan.
Labu memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah menuaan dini.
Selain itu labu juga dapat meningkatkan proses pembaruan sel-sel kulit dan produksi kolagen, sehingga mampu mencerahkan dan menghaluskan kulit.
3. Mempengaruhi seks pria
Tak hanya daging buahnya, tetapi biji buah labu juga tak kalah memiliki khasiat yang cukup besar bagi kesehatan tubuh.
Kandungan zinc yang terdapat pada biji labu mampu meningkatkan imunitas dan perkembangan sel tubuh.
Oleh karena itu cocok untuk pria dalam kesuburan dan kesehatan sperma.***