Network
MEDIA PAKUAN - Tidak banyak diketahui, Labu siam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Jenis sayuran ini biasanya dimasak ataupun dijadikan lalapan dengan ditemani sambal. Rasanya juga tak kalah enak dengan sayuran jenis lain.
Labu siam banyak tumbuh di Indonesia, sehingga tidak sulit menemukan sayuran yang satu ini.
Baca Juga: Awali Pagimu dengan Secangkir Teh Hijau, Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Berikut ini manfaat tak terduga dari labu siam.
1. Menurunkan berat badan
Labu siam sangat cocok untuk anda yang sedang menjalani proses diet, karena buah ini memiliki serat fiber yang kompleks.
Sehingga proses pencernaannya lebih lama dan perutpun tidak mudah lapar. Labu yang direbus tandpa garam mengandung 50 kalori.
Kandungan kolesterol da sodiumnya juga terbilang rendah.
