7 Penyebab Perut Anda Buncit atau Obesitas: Waspada Akibat dari Stress hingga Suka Begadang

MEDIA PAKUAN - Perut adalah salah satu anggota tubuh yang paling sering diperhatikan bahkan diperhitungkan karena sering terjadi penumpukan lemak.

Penumpukan lemak tersebutlah yang menyebabkan perut menjadi buncit.

Perut buncit menandakan seseorang itu gemuk atau obesitas.

Hal ini dikarenakan asupan makanan melebihi energi yang diperlukan untuk aktivitas fisik sehingga menyebabkan tidak sedikit orang yang melakukan program diet.

Baca Juga: 9 Manfaat Rutin Konsumsi Jahe yang Belum Terkuak: Cegah Penyakit Stroke dan Serangan Jantung Bagi Manula

Program diet ini biasanya diawali dengan menjaga pola makan dan mengatur gaya hidup agar lebih sehat.

Gaya hidup yang lebih yaitu dengan cara olahraga teratur,bisa dilakukan seminggu 2 kali gym atau 1 bahkan 2 melakukan pemanasan agar membakar lemak (kalori) dalam tubuh.

Berikut penyebab perut buncit :

1.Konsumsi Minuman Manis Tinggi kalori.