Network
Rasa asin dihasilkan dari garam dapur yang merupakan hasil penambangan yang memiliki proses panjang untuk diolah menjadi garam yang dapat dikonsumsi.
Rasa asin yang dihasilkan oleh makanan dapat menambah nafsu makan yang berlebih, sehingga menjadikan seseorang makan secara terus menerus atau tidak teratur.
Ditambah lagi, mengonsumsi makanan asin yang terlalu banyak membuat Kamu merasa haus, sehingga terjadi dehidrasi.
Hal ini membuat Kamu makan dan minum terlalu banyak, sampai menyebabkan obesitas.
4. Melewatkan Waktu Sarapan
Sarapan merupakan salah satu kegiatan yang mempunyai manfaat untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian kamu.
Baca Juga: Pratu Ida Bagus Putu Gugur Pasca Baku Tembak dengan KKB di Kiwirok
Selain itu, sarapan juga dapat meningkatkan fungsi otak untuk mengingat, menjaga stamina tetap baik, dan menjaga ketahanan fisik.
Bahkan, jika kamu sering melewatkan sarapan, kebiasaan tersebut dapat menjadi penyebab obesitas.
Mengapa demikian? Sarapan selain bermanfaat untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian kamu, sarapan juga bermanfaat dalam membantu mencegah hipoglikemia, menstabilkan kadar glukosa darah, dan mencegah dehidrasi setelah berpuasa sepanjang malam.
