Network
Jika kalori yang masuk lebih besar dibandingkan dengan jumlah kalori yang dikeluarkan dari tubuh, maka obesitas akan terjadi.
Baca Juga: Penampilan Lionel Messi Bela PSG Masih Kurang Optimal: Belum Sumbang Satupun Gol
Obesitas menjadi salah satu dampak negatif minuman manis,Kandungan gula yang tinggi dalam minuman manis akan memberikan asupan kalori dalam jumlah besar.
Berbeda dengan makanan, mengonsumsi minuman manis tidak akan memberikan rasa kenyang.
Sehingga kamu akan terus-menerus mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak sehingga mengakibatkan kalori yang masuk ke dalam tubuh akan melebihi kebutuhan tubuh, maka terjadilah kenaikan berat badan.
2. Kelebihan Asupan Kalori
Kalori pada dasarnya tidaklah buruk, kalori benar-benar dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap aktif sepanjang hari.
Tetapi, makan terlalu banyak kalori dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena tubuh akan menyimpan energi ekstra sebagai lemak.
3.Suka Ngemil Makanan Asin
