Network
Baca Juga: Baim Wong Berikan Surprise, Wajah Paula Verhoeven Merah Merona
5. Melakukan terapi relaksasi
Dalam upaya berhenti merokok mungkin dapat membuat Anda stres, dan hal yang dapat anda lakukan adalah dengan melakukan terapi relaksasi.
Relaksasi ini bisa dilakukan dengan metode seperti pijatan, mendengarkan musik klasik, atau menghela napas panjang.
Dalam proses ini anda juga dapat melakukan olahraga ringan seperti yoga atau joging agar bisa menghilangkan stres yang sedang dialami dalam proses berhenti merokok.
Demikianlah 5 Cara paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk berhenti menjadi sorang perokok dan menjalani hidup lebih sehat lagi.***
