Network
Terapi hangat dan dingin adalah perawatan seperti mandi air hangat Ketika di pagi hari untuk meringankan kekakuan.
Baca Juga: Petisi Blacklist Ayu Ting Ting Tembus 20.000 Lebih, Bagaimana Nasib Karirnya?
Bisa juga dengan menggunakan balsem pada bagian yang merasa nyeri membantu untuk memberikan kehangatan dan meredakan nyeri sendi.
Sedangkan untuk perawatan dingin seperti membungkus es dengan alat kompres atau handuk lalu taruh pada sendi yang sakit.
Jangan menaruh es batu benda yang beku langsung ke permukaan kulit.
4. Akupuntur
Baca Juga: Komisi DPR Sebut Pemerintah Wajib Lakukan Ini Bila PPKM Diperpanjang
Praktisi mengatakan akupuntur bisa mengalihkan energi dan memulihkan keseimbangan dalam tubuh anda.
Meskipun belum banyak penelitian yang menginformasi manfaatnya, tetapi resiko bahaya nya dianggap rendah.
Jangan lupa untuk pastikan terapis akupuntur pilihan Anda berlisensi dan bersertifikat.
