MEDIA PAKUAN - Memang patut diwaspadai meski olahan daging merupakan makanan yang disukai banyak orang.
Tapi perlu diwaspadai manfaatnya. Apalagi bila tidak sertai mengkonsumsi sayuran.
Pasalnya, bila mengkonsumi makan daging tanpa diimbangi dengan sayuran itu akan membahayakan kesehatan tubuh.
Lalu apa saja bahaya terlalu banyak makan daging? Berikut daftarnya.
Baca Juga: Lowongan Kerja D-Link International Agustus 2022, Buruan Daftar! Berikut Link Pendaftarannya
1. Pencernaan tidak sehat
Protein pada daging memang bagus untuk perkembangan otot, tapi dalam daging tidak mengandung serat untuk kebutuhan tubuh sehari-hari.
Sehingga jika makan daging tidak diselingi dengan sayuran yang tinggi serat akan menyebabkan pencernaan menjadi terganggu.
2. Bau mulut
Kandungan lemak pada daging sangatlah banyak, tubuh yang membakar lemak terlalu banyak akan menghasilkan bahan kimia bertama keton.
Keton inilah yang akan membuat mulut anda berbau tidak sedap.
3. Perubahan mood sangat cepat
Nyatanya tubuh sangat membutuhkan karbohidrat, hal ini diperlukan untuk merangsang produksi hormon serotonin sebagai pengatur mood.
Bagi yang suka makan olahan daging, dikhawatirkan asupan karbohidrat akan berkurang dan perubahan mood pun menjadi tidak stabil.
4. Berat badan mudah naik dan terkena kanker
Harvard university menyatakan bahwa orang yang suka makan daging lebih dari 3 kali dalam sehari beresiko terkena kanker usus besar daripada mereka yang makan daging lebih sedikit.***