MEDIA PAKUAN - Selain buah pisang ternyata jantung pisang juga kaya akan kandungan nutrisinya bagi tubuh.
Jatung pisang mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan antosianin, terutama di bagian bunganya.
Jatung pisang merupakan makanan sehat yang kaya akan vitamin C, E dan vitamin A yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Amerika Serikat Sedang Mengelabui Eropa dengan Harga Energi Mahal
Melansir dari Mayo clinic, jantung pisang juga diperkaya dengan mineral, asam lemak, asam amino esensial dan nonesensial yang diperlukan oleh tubuh
Selain itu, jantung pisang juga mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan antosianin, terutama di bagian bunganya.
Beberapa khasiat dari jantung pisang ini bisa membantu meningkatkan kesehatan Anda.
Baca Juga: Apa Manfaat Kacamata Anti Radiasi Blue Ray? Simak Penjelasannya
1. Mencegah penuaan dini
Tingginya kandungan vitamin E pada jantung pisang juga memberikan manfaat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin E terbukti mampu mengurangi kerusakan sel-sel tubuh yang sehat akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan sel, serta mengurangi kerutan di wajah.
2. Mengatasi diabetes dan anemia
Jantung pisang dipercaya dapat mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan hemoglobin dalam tubuh.
Selain itu, kandungan jantung pisang, yakni serat dan zat besi, dapat membantu memproduksi sel darah merah sehingga mengatasi gejala anemia.
Baca Juga: 30 Tahun Bekerja di Arab Saudi, Pulang TKW ini Memberikan Tips Agar Bisa Lama Bersama Satu Majikan
3. Melancarkan pencernaan
Serat pada jantung pisang didominasi oleh serat tidak larut air. Jenis serat ini diketahui sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Serat ini juga dapat menghindarkan Anda dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, maag, wasir, dan radang usus.
4. Menangkal radikal bebas
Manfaat lain dari jantung pisang adalah membantu Anda menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Radikal bebas biasanya dihasilkan oleh polusi udara dan radiasi sinar ultraviolet dari paparan cahaya matahari.
Baca Juga: Atlet Badminton Jonatan Christie Dinyatakan Positif Covid-19, Setelah Melakukan Tes PCR di Jerman
5. Tinggi kandungan antioksidan
Antioksidan yang terdapat pada ekstrak jantung pisang, dipercaya dapat menstabilkan radikal bebas yang bisa menjadi penyebab timbulnya berbagai penyakit kroni
6. Meningkatkan Laktasi
Mengonsusmi jantung pisang dapat meningkatkan pasokan ASI pada ibu menyusui. Manfaat jantung pisang juga dapat dirasakan oleh ibu baru melahirkan.
Contohnya saja menyembuhkan pendarahan yang berlebihan saat persalinan, menjaga rahim yang sehat, membatasi sembelit selama kehamilan, dan meningkatkan laktasi.***