MEDIA PAKUAN - Masyarakat Indonesia tidak asing dengan salah satu buah pepeya ini.
Di Indonesia buah pepaya paling ampuh untuk melancarkan pencernaan dan BAB.
Sedikit sekali orang yang mengetahui manfaat dari buah pepaya ini.
Padahal pepaya dan produknya digunakan untuk tujuan pengobatan saat ini sedang meningkat didunia.
Baca Juga: Rusia Baikot Persidangan PBB, Moskow Tolak Keras Kasus Invasi yang Dilakukan pada Ukraina
Dan ini tidak terbatas pada praktisi kesehatan alami saja, dokter serta perawat juga mendorong penggunaannya.
Berikut manfaat pepaya sekarang menempati peringkat sebagai salah satu hadiah paling bermanfaat yang telah diberikan alam kepada kita.
Pepaya mengandung serat makanan, folat, vitamin A, C dan E. Pepaya juga mengandung sejumlah kecil kalsium, zat besi, riboflavin, tiamin dan niasin.
1. Menurunkan kolesterol
Pepaya kaya akan serat, vitamin C dan antioksidan yang mencegah penumpukan kolesterol di arteri. Terlalu banyak penumpukan kolesterol dapat menyumbat arteri, menyebabkan serangan jantung.
Tetapi dengan pepaya, penumpukan kolesterol di arteri, menjadi tidak mungkin.
Baca Juga: Karir 2 Pesepakbola Ukraina Berakhir, Tewas dalam Perang Melawan Rusia
2. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Penting untuk disadari bahwa sistem kekebalan Anda adalah garis pertahanan pertama Anda terhadap berbagai infeksi yang dapat membuat Anda benar-benar sakit.
Hebatnya, satu pepaya dapat memenuhi lebih dari 200% kebutuhan harian Vitamin C Anda, menjadikannya agen hebat untuk sistem kekebalan yang lebih kuat.
3. Perawatan mata yang bagus
Pepaya kaya akan vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, zeaxanthin, cryptoxanthin dan lutein, yang menjaga selaput lendir di mata tetap sehat, mencegahnya dari kerusakan.
Juga, Vitamin A dalam pepaya membantu mencegah perkembangan degenerasi makula terkait usia.
Baca Juga: Pertempuran Rusia dan Ukraina Masih Belum Mereda, Indonesia Kini Amankan Stok Gandum
4. Membantu meringankan nyeri haid
Meskipun ini mungkin terdengar agak aneh, itu benar. Wanita yang mengalami nyeri haid sebaiknya menahan diri untuk beberapa porsi pepaya karena ada enzim dalam pepaya yang disebut papain. Papain ini membantu dalam mengatur dan mengurangi aliran selama periode menstruasi.
5. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Selain menjaga kesehatan kulit, pepaya sangat efektif untuk menjaga kesehatan rambut. Vitamin A di dalamnya digunakan dalam produksi sebum, senyawa yang sangat penting untuk menjaga rambut tetap halus, berkilau dan lembab.
Baca Juga: Miris! TKW ini Dijual Majikan karena Nenek yang Diasuhnya Meninggal, Berikut Kisahnya
6. Sifat antikanker
Para peneliti telah menemukan bahwa pepaya efektif melawan kanker payudara, pankreas, dan kanker lainnya.
Selain itu, percobaan terbaru menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya mengandung sifat anti-karsinogenik yang efektif melawan sel tumor.
7. Efek anti-inflamasi
Enzim yang ada dalam pepaya, terutama papain dan chymopapain, mengurangi peradangan di berbagai bagian tubuh.***
Sumber : prokomsetda.bulelengkab.go.id