Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan agar Tetap Sehat Simak di Sini

- 5 November 2020, 21:01 WIB
Ilustrasi Lambung
Ilustrasi Lambung /healthline.com/

Salah satunya adalah minuman probiotik yang mengandung bakteri baik Lactobacillus casei Shirota strain (LcS) hidup di dalamnya.

Penelitian membuktikan bahwa LcS dapat mendukung kerja sistem imun melalui peningkatan aktivitas sel NK (natural killer). Sel ini merupakan sel imun yang berperan dalam melawan virus dan sel tumor.

Baca Juga: Kualitas Gahar Harga Terjangkau! Inilah Daftar Harga Hp Asus Terbaru di Awal November

Pada penelitian ini ditemukan bahwa aktivitas sel NK telah meningkat sejak 1 minggu setelah mengonsumsi minuman probiotik yang mengandung LcS. Menariknya, peningkatan aktivitas sel NK masih terjadi meskipun konsumsi telah dihentikan selama 3 minggu.

Pilihlah minuman probiotik yang mengandung bakteri baik dalah jumlah tinggi agar efektif dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, bahkan mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti diare. Dan, konsumsi minuman probiotik setiap hari untuk memperoleh manfaatnya secara optimal.

Jika Anda memiliki alergi susu, tidak perlu khawatir. Minuman probiotik yang mengandung L. casei Shirota strain ini sudah mengalami proses pemanasan dan fermentasi sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh dan terbukti aman dikonsumsi oleh orang yang menderita alergi susu.

Alergi susu pada dasarnya adalah reaksi berlebihan dari sistem imun terhadap protein susu. Nah, selain meningkatkan aktivitas sel NK, bakteri baik dalam usus juga bisa menghasilkan senyawa-senyawa yang dapat menekan reaksi sistem imun yang berlebihan ini. Bahkan, senyawa yang dihasilkan bakteri baik ini juga berlaku pada pemicu alergi lainnya, tidak hanya susu.

Untuk memperoleh saluran cerna yang sehat dan daya tahan tubuh yang kuat, yuk, coba terapkan tips di atas. Jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan sehat lainnya, memperbanyak minum air putih, rutin berolahraga, tidur yang cukup, mengelola stres dengan baik, menghindari junk food, serta berhenti merokok atau minum minuman beralkohol.

Baca Juga: Jadwal Acara TV Nasional 5 November 2020, Ada Drakor Trans TV Pagi di TRANS TV , INDOSIAR

Jika Anda memiliki masalah pada sistem pencernaan, misalnya diare, konstipasi, atau nyeri perut, sebaiknya periksakan ke dokter. Dokter akan memberikan penanganan dan anjuran yang tepat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Halaman:

Editor: Hanif Nasution

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah