Network
MEDIA PAKUAN - Dalam mengerjakan segala hal, fokus adalah sesuatu yang penting, baik untuk pekerjaan sepele apalagi mengerjakan sesuatu yang penting.
Tetapi ada waktunya kita bisa kehilangan fokus tersebut dan menyebabkan pekerjaan yang kita kerjakan tidak sesuai dengan yang diinginkan.
Alasan paling umum mengapa kita bisa kehilangan fokus bisa berasal dari banyak faktor.
Baca Juga: Heran Padahal Kebanyakan Timnasnya Muslim, Tapi kok Islam Diancam dan Dibatasi di Swiss, Kenapa Ya?
Nah agar kamu bisa menyadari dan lebih berhati-hati, berikut ini redaksi Media Pakuan rangkum beberapa penyebab kamu susah untuk fokus.
1. Kurang tidur
Otak kita membutuhkan istirahat dan tidur yang cukup. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur akan menyebabkan beberapa hal. Berkurangnya daya fokus, perhatian terhadap detail, dan daya ingat berkurang merupakan resiko dari kurang tidur.
Selain itu kurang tidur dapat menyebabkan meningkatnya tekanan darah dan bisa menambah beban pada tubuh.
2. Sering bermain 'teknologi'
