Network
MEDIA PAKUAN - Insomnia merupakan masalah sulit tidur dan sulit tidur nyenyak yang berkelanjutan.
Sebagian besar kasus insomnia terkait dengan kebiasaan kurang tidur, depresi, kecemasan, kurang olahraga, penyakit kronis, atau obat-obatan tertentu.
Berikut tips membuat ramuan dengan 5 bahan yang mudah ditemui, wajib kalian coba!
Bahan
- 3 gram jinten
- 5 gram ketumbar
- 10 gram daun pegagan
- 50 gram daun kangkung
- Air secukupnya
Cara Pembuatan
1. Jinten dan ketumbar ditumbuk sampai halus
2. Semua bahan direbus menjadi satu sampai matang
3. Ramuan siap diminum
Untuk bayi yang sulit tidur
Cara 1
Ambil biji buah pala yang masih segar, lalu kupas kulit tipisnya, untuk kulit ari biji pala, dilumatkan kemudian ditempelkan di atas mata bayi tapi jangan sampai terlalu dekat.
Cara 2
Lembutkanlah beberapa biji kapulaga kemudian tempelkanlah diatas kening.
Baca Juga: Cegah DBD, 4 Warna yang Tidak Disukai Nyamuk
Cara 3
Masak daun kangkung lalu makanlah bersama nasi, tak lama kemudian anda akan merasakan ngantuk.***
