9 Makanan Sehat dan Bergizi yang Baik Dikonsumsi untuk Jaga Imun di Masa Pandemi

Buah kepala mengandung banyak serat dan asam lemak yang disebut medium-chain triglycerides.

Air kelapa sangat bermanfaat bagi anda yang terpapar Covid-19, air kelapa mampu mengembalikan Anosmia, dengan cara buah kelapa dibakar terlebih dahulu kemudian diminum saat masih hangat.

6. Wortel

Wortel banyak mengandung nutrisi seperti serat dan vitamin K wortel juga dikenal tinggi dalam karoten antioksidan.

Baca Juga: Australia Kembali Bersitegang dengan China Pasca Menlu Payne Tolak Permintaan Tiongkok

7. Tomat

Sayuran Tomat sangat baik bagi tubuh karena mengandung banyak nutrisi seperti Potassium dan vitamin C.

Vitamin C baik untuk kesehatan, salah satu sebagai obat sariawan dan sebagai obat pencegah kanker.

8. Ikan Salmon

Ikan Salmon banyak mengandung lemak Omega 3, ikan salmon merupakan salah satu makanan enak yang juga sehat.