Network
MEDIA PAKUAN - Pemanasan global di Indonesia saat ini semakin meningkat, hal tersebut menyebabkan berbagai efek buruk bagi kesehatan maupun lingkungan.
Salah satu penyebab pemanasan global adalah banyaknya polusi udara yang berasal dari asap kendaraan.
Untuk itu kita mesti berusaha mengurangi pemakaian kendaraan yang mengeluarkan zat sisa yang dapat menyebabkan polusi udara.
Baca Juga: Tanpa Tendeng Aling-aling, Putra Aa Gym Bocorkan Perlakuan Ayahnya Kepada Teh Ninih Sering Menyakitinya
kamu bisa melakukannya dengan membiasakan diri menggunakan sepeda, terutama jika jarak yang anda tempuh tidak terlalu jauh.
Dengan bersepeda tidak hanya dapat mengurangi polusi udara, kamu juga bisa merasakan manfaat kesehatan pada tubuhmu.
tahukah kamu, ternyata bersepeda juga bisa mengurangi resiko terkena kanker. Pasalnya dengan bersepeda kamu bisa meningkatkan kualitas kesehatan sehingga bisa mengurangi resiko terkena penyakit.
Baca Juga: Brutal! Pasca Tembak Mati Warga Sipil, KKB Papua Bakar Pesawat dan Fasilitas Bandara
Untuk hasil yang lebih optimal, kamu perlu mengkolaborasikannya dengan menjaga asupan makanan yang seimbang.
Berikut manfaat lain bersepeda untuk kesehatan kita.
1. Meningkatkan keseimbangan daya tahan tubuh. Selama bersepeda otomatis anda akan menjaga postur tubuh anda tetap tegak, hal ini dapat membantu anda untuk meningkatkan keseimbangan kesehatan pada tubuh anda.
2. Mengurangi risiko osteoarthritis Secara tidak langsung, saat bersepeda anda akan mendapatkan sedikit tekanan pada persendian. Dengan hal ini merupakan bentuk latihan yang ideal bagi penderita osteoarthritis.
Baca Juga: Lowongan Kerja BUMN di PT PLN Indonesia Juni 2021: Buka 3 Formasi dengan Minimal Lulusan SMA SMK Sederajat
3. Mencegah penyakit jantung. Dengan energi yang anda keluarkan saat bersepeda dapat membantu menguatkan otot jantung dan mengurangi kadar lemak.
4. Menurunkan berat badan. Saat bersepeda, pastinya banyak keringat yang keluar dari tubuh, hal ini dapat membantu membakar kalori sehingga bersepeda bisa menjadi salah satu solusi untuk anda yang ingin menurunkan berat badan.
Itulah sejumlah manfaat yang bisa kamu dapat jika membiasakan diri dengan bersepeda.***
