Network
MEDIA PAKUAN - Tidur yang cukup tentunya sangat diperlukan setiap orang untuk kesehatan serta kecantikan pada kulit.
Dengan porsi tidur yang sesuai, kulit akan menjadi terasa segar setelah bagun.
Namun,jika kekurangan tidur ternyata dapat menimbulkan efek buruk bagi kecantikan, seperti jerawat, kulit kering, serta alergi.
Dikutip MediaPakuan melalui Boldsky, berikut pengaruh kurang tidur pada kecantikan.
1. Kulit akan Kehilangan Kilaunya
Kurang tidur dapat menyebabkan meningkatnya kadar kortisol, hal ini terjadi karena hormon yang memicu peradangan pada kulit sehingga menjadi kusam dan kering.
2. Menimbulkan Jerawat
Efek buruk lain dari kurang tidur adalah dapat menimbulkan jerawat.
Kurangnya tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan rentan terhadap bakteri.
Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan peningkatan peradangan pada kulit, sehingga menimbulkan jerawat berlebih pada wajah.
3. Memperburuk Kondisi Kulit
Kurangnya tidur dapat memperburuk kondisi kulit. Dengan tidur yang nyenyak, dapat membantu menyembuhkan kembali kulit secara cepat.
Baca Juga: Ingin Hp High End Termurah Tahun 2021? Inilah Spesifikasi Honor View 40 yang Mengaggumkan
4. Penuaan Kulit Lebih Cepat
Tidur adalah suatu hal yang sangat penting bagi kesehatan kulit.
Kurangnya tidur dapat mengurangi produksi kolagen pada kulit, sehingga akan menyebabkan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus serta kerutan di wajah.
Selain itu, kurang tidur juga dapat mengurangi fungsi lapisan kulit, sehingga akan mempercepat proses penuaan pada kulit.
5. Menyebabkan Kulit Kering
Ketika tidur, tubuh tidak hanya meremajakan kulit, namun juga meningkatkan hidrasi.
Baca Juga: Listyo Sigit Prabowo Sebut Kitab Kuning Ampuh Tangkal Radikalisme, Dosen Unhan: Cukup Efektif
Untuk itu, tidur yang cukup dapat melembabkan tubuh sehingga akan membuatnya cukup terhidrasi.
Itulah yang menjadi penyebab kulit kering, serta menimbulkan masalah saat memiliki kulit kering.
6. Mata Panda
Kurangnya tidur akan menyebabkan lingkaran hitam pada area di bawah mata.
Karena mata cenderung sensitif dan mudah terpengaruh.
Selain itu, jika kurang tidur, mata akan terlihat bengkak.
7. Berat Badan Bertambah
Kurangnya gerak dapat memengaruhi berat badan, sehingga hal ini menunjukan bahwa kurang tidur dapat membuat tubuh menginginkan makanan manis. Oleh karena itu, hal ini dapat membuat lebih mudah merasa lapar.
Itulah 7 efek kurang tidur, yang ternyata dapat memberikan pengaruh buruk terhadap kesehatan serta kecantikan pada kulit. ***
