Hindar Stres, Lakukan 5 Cara Berikut untuk Menstimulasi Pertumbuhan Rambut

 

MEDIA PAKUAN - Pertumbuhan rambut memiliki tiga tahap, yaitu anagen, catagen, dan telogen. Setiap helai rambut memiliki tahap perkembangannya.

 

Tahap anagen adalah tahap pertumbuhan, dan biasanya berlangsung antara dua hingga enam tahun. Fase catagen terjadi setelah fase anagen, dan merupakan tahap transisi atau pembaruan folikel rambut. Fase telogen adalah fase istirahat dimana rambut berhenti tumbuh.

 

Rambut manusia tumbuh rata-rata sekitar enam inci setahun.

 

 

Untuk menstimulasi rambut agar tumbuh dengan cepat, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan dirangkum oleh Media Pakuan dari Style Craze.

 

 

Kesehatan rambut, seperti bagian tubuh lainnya, bergantung pada makanan yang Anda berikan. Meskipun sampo dan kondisioner yang baik sangat penting untuk perawatan rambut, itu bukan satu-satunya persyaratan.

 

Rambut sebagian besar terdiri dari protein, oleh karenanya membutuhkan protein agar tetap bersinar. Diet seimbang yang tinggi protein, vitamin, dan mineral sangat penting.

 

 

Sayuran berdaun, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan tanpa lemak, dan ayam adalah sumber nutrisi yang sangat baik.

 

Pola makan yang sehat akan memastikan rambut Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya untuk tumbuh panjang dan kuat serta menjaganya tetap berkilau dan halus seperti sutra.

 

Orang-orang menghabiskan begitu banyak uang untuk membeli berbagai produk perawatan rambut sambil mengabaikan diet mereka.

 

 

Tetapi faktanya adalah bahwa pola makan yang sehat dan seimbang mengandung semua nutrisi dan minyak esensial yang dibutuhkan untuk mendorong pertumbuhan rambut.

 

Karena rambut pada dasarnya terbuat dari protein, konsumsi protein penting untuk menutrisi dan merevitalisasi rambut.

 

 

Cara :

 

⦁ Pijat lembut kulit kepala Anda dengan ujung jari Anda

⦁ Panaskan satu sendok makan minyak kelapa

⦁ Celupkan ujung jari Anda ke dalam minyak dan pijat dengan gerakan memutar

 

Pijat kulit kepala tidak hanya memberikan rasa nyaman, tetapi juga membantu menstimulasi sirkulasi darah.

 

Selain itu, memijat kulit kepala juga memobilisasi minyak darinya yang memperkuat akar dan menjaga kelembapan rambut Anda.

 

 

Pijat kulit kepala dengan stimulan seperti minyak kelapa sangat meningkatkan kemungkinan rambut Anda tumbuh panjang dan kuat.

 

Minyak kelapa mengandung vitamin dan nutrisi esensial dan merupakan kondisioner rambut alami.

 

 

Rambut rusak, dipenuhi ujung bercabang, menghambat pertumbuhan dan kesehatan rambut dengan menyebabkan penipisan dan kerusakan.

 

 

Oleh karena itu, memangkas rambut secara teratur untuk menghindari ujung bercabang yang tidak sehat sangat penting untuk meningkatkan panjang rambut.

 

Memangkas rambut secara teratur juga memastikan pengurangan jumlah ujung rambut bercabang dan memberikan kesempatan pada rambut Anda untuk tumbuh.

 

Namun, pastikan Anda tidak melakukan pemangkasan secara berlebihan, memotong rambut terlalu pendek, atau terlalu sering.

 

 

 

Beberapa wanita yakin bahwa satu-satunya cara agar rambut mereka tetap indah dan tumbuh adalah dengan mencucinya menggunakan sampo setiap hari. 

 

Meskipun menjaga kebersihan rambut sangat penting untuk kebersihan dan pertumbuhan rambut, jika dilakukan dengan tidak benar, hal itu dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.

 

Menggunakan sampo untuk mencuci rambut setiap hari menyebabkan rambut Anda kering dan kehilangan sebagian besar minyak esensial alaminya.

 

Minyak ini bergerak dari kulit kepala ke sepanjang helai rambut, membantu menjaga kelembapan rambut, dan penting untuk rambut panjang.

 

Sebaiknya, keramas atau mencuci rambut paling banyak empat sampai lima kali seminggu.

 

Selain itu, memijat kulit kepala dengan lembut dan benar saat keramas meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

 

 

Penggunaan sampo bebas bahan kimia, yang diperkaya dengan bahan pemanjang rambut, membantu membersihkan rambut secara efektif sekaligus menjaga rambut tetap sehat dan panjang.

 

Keramas setiap hari dapat mengeringkan rambut dan menghilangkan minyak esensial yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

 

Karena, kondisi akar rambut paling lemah adalah saat basah. Rambut juga harus disisir dengan lembut dan tidak disikat saat basah untuk menghindari kerusakan.

 

 

Mencuci rambut setiap hari belum tentu buruk jika Anda memiliki alasan yang valid seperti keringat berlebih dan penggunaan serum, gel, dan yang lainnya.

 

Namun jika Anda tidak berkeringat, atau menggunakan produk kosmetik rambut setiap hari, Anda dapat menghindarinya.

 

 

Stres yang disebabkan oleh faktor fisiologis atau psikologis, berdampak negatif pada kesehatan dan pertumbuhan rambut. Hal itu membuat rambut kehilangan kepadatan dan volumenya, sehingga membuat terlihat kusam.

 

Stres tinggi adalah penyebab umum rambut rontok, yang artinya helai rambut Anda tidak tumbuh secara maksimal pada tahap anagen.

 

 

Sebaiknya, pastikan Anda tidur setidaknya delapan jam setiap hari, serta lakukan sesuatu yang menenangkan pikiran, seperti membaca buku atau mendengarkan musik favorit.***