Network
MEDIA PAKUAN - Makanan untuk menambah berat badan seringkali di cari beberapa orang yang tidak pede karena merasa terlalu kurus.
Mirisnya, banyak orang yang terkadang menggunakan cara instan dengan mengkonsumsi obat kimia agar menambah berat badan.
Meski efektif, namun mengonsumsi obat kimia tentu saja berbahaya karena bisa menimbulkan efek samping dan membuat ketergantungan.
Baca Juga: Kurang dari 5 Menit , 11 Cara Redakan Stres dan Pulih Kembali, Ikuti Arahan Ini
Agar tidak menimbulkan efek negatif, konsumsi sejumlah makanan berikut ini untuk menambah berat badan, seperti yang telah dirangkum MediaPakuan.com dari Style Craze.
1. Daging merah
Daging merah tinggi akan kolesterol dan efektif untuk menambah berat badan dengan mudah.
Daging juga mengandung banyak protein dan zat besi. Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak zaitun dan memasak daging merah segar dalam oven untuk diet sehat yang sempurna untuk menambah berat badan.
Salah satu bagian daging terbaik, yang dapat dikonsumsi untuk tujuan menambah berat badan ialah potongan iga. Namun, jangan pernah menggabungkan daging merah dengan lemak jenuh tinggi, lantaran kombinasi ini jelas bukan cara yang sehat untuk menambah berat badan.
