MEDIA PAKUAN - Persalinan merupakan suatu proses untuk mengeluarkan janin atau bayi dari sebuah rahim seorang Ibu.
Dalam sebuah persalinan, seorang Ibu harus mendapatkan penanganan yang amat intensif agar proses pengeluaran bayinya bisa sempurna.
Maka dari itu, orang yang akan melakukan persalinan harus menyiapkan segala sesuatu yang diperlukan dengan lengkap.
Menurut dr. Darrell Fernando, SpoG MRCOG, MM, MARS, FICS, hal tersebut bertujuan untuk membuat persalinan menjadi relavan dengan kondisi yang tengah dialami sang Ibu.
Seorang Ibu harus menjaga kesehatan mental dirinya saat berada dalam tahap awal mengandung hingga titik dimana sang ibu melahirkan.
Hal itu juga bertujuan untuk menjaga timbulnya gejala gangguan jiwa seperti sering menangis, merasa hampa, tidak dapat beraktivitas, mendengar suara, cemas berlebih.
Namun apabila hal tersebut terjadi, lebih baik untuk segera berkonsultasi kepada dokter kandungan terdekat.
Menurut penelitian, seorang Ibu harus melakukan kontrol kehamilan terjadwal, yakni empat kali pemeriksaan Ultrasonografi (USG).
Dilihat dari jadwal yang baik, sang Ibu harus melakukan pemeriksaan yakni ketika trimester 1, saat usia 10 hingga 13 minggu, trimester 2 saat sia 20 hingga 24 minggu, trimester 3 saat usia 28 hingga 31 minggu dan 36 minggu.
Jadwal tersebut sudah sesuai dengan jadwal pengecekan kesehatan yang baik bagi seorang Ibu yang tengah mengandung.
Sang Ibu juga harus memperhatikan pola nutrisi makanan yang ia makannya selama tahap mengandung sang bayi.
Ibu hamil bisa mengkonsumsi variasi jenis makanan untuk memenuhi kecukupan gizi sang bayi nanti.
Lebih utama lagi untuk mengkonsumsi vitamin sesuai yang telah dianjurkan oleh sang dokter, seperti zat besi, asam folat, dan vitamin D yang baik untuk tulang.
Cara selanjutnya yaitu dengan cara melakukan aktivitas menggerakan tubuh minimal 150 menit selama satu minggu, namun tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas melompat-lompat.
Nah, itulah hal-hal yang harus diperhatikan bagi Ibu hamil yang akan melakukan persalinan. Semoga bermanfaat.***